允许自己用力，也允许自己出丑

这份记录原本没有形成一篇完整的评论。我只是把演讲里让我停下来的句子原样抄下。现在整理进网站，仍然保留英文，只在摘录之间留下几条当时吸引我的线索。

What to hold, what to release

Life can be heavy, especially if you try to carry it all at once.
Decide what is yours to hold and let the rest go.
You get to pick what your life has time and room for. Be discerning.

生活里值得在意的事很多，但人无法同时背着全部前进。放下并不一定意味着否定，它也可能只是承认时间和精力有限，需要判断什么仍然属于自己。

Learn to live alongside cringe

Learn to live alongside cringe.
Never be ashamed of trying.
Effortlessness is a myth.

我很喜欢这几句的直接。认真准备、主动争取或明确表达在意，都可能显得不够从容；但真正参与一件事，本来就可能笨拙，也可能在回头看时觉得当年的自己有些尴尬。

Losing and choosing

A lot of the time, when we lose things, we gain things too.
Every choice you make leads to the next choice, which leads to the next.
There are times to hold on with all you have, and times to let go with grace.

这些句子没有替人提供一条确定的路。它们只是提醒我，选择总会继续产生下一次选择；有时应该坚持，有时应该道歉、离开，或者体面地放手。

允许自己用力，也允许自己出丑。对我来说，这不是降低标准，而是接受成长原本就会留下痕迹。